Làm sao để điều trị bệnh cao huyết áp

Chữa và điều trị bệnh cao huyết áp

Điều trị cao huyết áp không dùng thuốc

Phương pháp điều trị cao huyết áp không dùng thuốc chủ yếu là sự can thiệp từ lối sống. Đó là: Bỏ hẳn thuốc lá đối với những người nghiện thuốc. Ăn uống hợp lý: ăn nhạt hơn, ăn nhiều rau và hoa quả, ăn đủ lượng kali và ăn nhiều cá, hạn chế mỡ động vật. Uống rượu bia ít và điều độ. Kiểm soát cân nặng để giảm nguy cơ béo phì  vì tỷ lệ người thừa cân, béo phì bị cao huyết áp cao hơn người bình thường. Tăng cường rèn luyện thể lực như đi bộ nhanh, đi xe đạp nhanh, chơi bóng bàn. Đi bộ điều độ mỗi ngày. Giữ trạng thái bình tĩnh, tránh xa stress

Người bệnh cao huyết áp nên ăn những loại thức ăn lành mạnh, nên tham khảo một số loại rau củ quả: nấm hương, nấm rơm, cà chua, cà tím, hành tây,… Ngoài ra nên trọng dụng một số thực phẩm khác như ngô hoặc râu ngô, vừng, ngó sen, hạt sen, củ cải, đậu tương, cải xanh, dầu thực vật, trà tâm sen, trà hoa hòe, trà cúc hoa, trà bạch cúc, trà thảo quyết minh,  trà kỷ tử, mật ong... để hỗ trợ điều trị bệnh.

Khi các triệu chứng bệnh cao huyết áp rõ ràng, thường xuyên và gây nguy hiểm, người bệnh cần điều trị cao huyết áp có dùng thuốc

Hiện nay  trên thị trường có khoảng 300 loại thuốc chữa cao huyết áp khác nhau và bác sĩ sẽ căn cứ bệnh trạng cụ thể của bệnh mà lựa chọn thuốc phù hợp nhất cho từng người bệnh. Người bệnh không nên quá dựa vào thuốc mà xem nhẹ hiệu quả thay đổi lối sống. Người dùng thuốc rất cần sự tư vấn của bác sỹ, tuyệt đối không tùy tiện dùng thuốc. Biện pháp không dùng thuốc là cách thức chữa trị ưu tiên, bổ trợ và song hành với cách chữa bằng thuốc.

Người đang điều trị cao huyết áp không nên ăn các thức ăn mặn, nhiều muối, nhiều đường, có vị cay vì chúng gây khó khăn cho việc đại tiện, dẫn đến táo bón. Khi đại tiện khó khăn sẽ làm cho huyết áp tăng, từ đó có nguy cơ xuất huyết não. Không hoặc hạn chế dùng một số thực phẩm như lòng đỏ trứng gà , não động vật, gan dê, thịt chim sẻ, thịt chó, thận lợn, mỡ động vật, rượu trắng, thuốc lá, cà phê,dưa hoặc cà muối mặn, trà đặc, hạt tiêu, ớt, gừng... để làm giảm sự xuất các triệu chứng của bệnh.